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韓國女團為了保持身材苗條，嘗試許多種減肥方法，其中在演藝圈內最有名的就是「偶像水」。在礦泉水裡泡綠茶和檸檬，就有偶像靠這個方法瘦了12公斤，但營養師提醒，不要空腹喝，以免檸檬的酸性會讓胃食道逆流更嚴重。

 

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韓國女團f(x)成員Luna，瘦身前後的明顯差異，讓節目來賓目瞪口呆。體重下降12公斤的秘訣，全靠這罐「偶像水」，也成為Luna招牌的減肥方法。

f(x)成員Luna：「綠茶、檸檬、水，用這三個做做看，檸檬綠茶水。」

Luna曾經親自示範製作過程，準備三顆檸檬切片後，把檸檬汁擠到水瓶裡，接著再用綠茶包泡綠茶之後，加入兩茶匙的砂糖，最後倒進水瓶裡即可，她因此，大腿幾乎邊變細了一半。然而會取名為「偶像水」，就是因為這個減肥方法，在偶像界流傳已久。

韓國節目《TMINEWS》：「這是真的，妳聽過嗎，勝熙，直接裝在2公升的水裡喝完，一天內要喝完，效果好嗎，還不錯，新陳代謝會變比較快。」

韓國新聞：「在節目裡公開了，HOTPLACE(韓團)喝了『偶像水』，努力跳舞的模樣，他們說喝了之後，20到30分鐘之內就可以消腫。」

實際求證營養師，其實綠茶有兒茶素，能達到燃脂的效果，不過因為檸檬汁酸性太強，不建議空腹飲用，而且要搭配運動，提高代謝率。也難怪韓國女團邊喝，邊跳舞受訓，希望能達到最佳效果。

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